Hier geht's ans Eingemachte! Im Triathlon und anderen Ausdauersportarten können in allen Bereichen Details den entscheidenden Unterschied ausmachen. Hier findest du von Erfahrungsberichten bis hin zu Interviews mit Experten, die auf den ersten Blick nichts mit Ausdauersport zu tun haben, alles was das Ausdauer-Nerd-Herz begehrt. Über Training, Ernährung, Regeneration, Equipment, Biomechanik, Motorik und vieles mehr! So richtig Spaß macht es doch erst, wenn man einen Sport in seine kleinsten Teile auseinander nimmt, um sie dann optimiert wieder zusammenzusetzen. Hier wird über genau diese Details diskutiert und das Wissen dazu geteilt.
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#20 Triathlon-Chat – Federball in Roth und andere Ideen
Die Running-March-Challenge verlangt Nick einiges ab und kann aus Nils‘ Coach-Sicht durchaus für Kopfschütteln sorgen. Aber geil läuft sie trotzdem! Wie das alles jetzt mit Federball und der nächsten Triathlon-Race-Action zusammenpasst, hört ihr diese Woche … (Bild: Simon Gehr)
Achtung, Achtung! Es gilt nach wie vor: Im März steht aktuell die Neuauflage der Running-Challenge auf dem Pushing Limits-Plan. Und zwar diesmal volle 31 Tage.
Ihr wisst, was das heißt: An Tag eins wird ein Kilometer gelaufen, an Tag zwei dann zwei und so weiter – bis es eben die vollen 31 Kilometer an Tag 31 sind. Für die Extra-Portion Motivation wird das Ganze diesmal aber mit einem opulenten Gewinnspiel aufgepeppt. Also: Wer läuft mit uns?
* Anzeige: AG1 ist auch unser „Partner in Running-Crime“: Denn gemeinsam mit AG1 rufen wir die Running-Challenge aus. Über den Strava-Club zur Challenge könnt ihr nicht nur mitmachen, sondern auch großartige Preise abstauben. Läuft!
* Übrigens: Auch dieser Podcast wird wie immer präsentiert von AG1! Unter athleticgreens.com/pushinglimits kannst du dir kostenlos bei deiner AG1 Erstbestellung 5 praktische Travel Packs und Vitamin D-Tropfen sichern! AG1 (R), das sind 75 Vitamine, Mineralstoffe, Botanicals, lebende Kulturen und weitere Inhaltsstoffe aus echten Nahrungsmitteln. Die Pulverform von AG1 unterstützt eine effiziente Aufnahme im Körper. Zur Unterstützung der täglichen Nährstoffversorgung. Bitte achtet auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für beste Ergebnisse täglich einen Messlöffel (12g) in kaltes Wasser auflösen und konsumieren. Außer Reichweite von Kindern aufbewahren. Schwangere und Stillende werden gebeten, vor dem Konsum jeglicher Nahrungsergänzungsmittel medizinisches Fachpersonal zu konsultieren. Die tägliche Mengenempfehlung nicht überschreiten.
* >>> Hier erfahrt ihr übrigens alles, was ihr als Triathleten über AG1 wissen müsst!
Hier kannst du den Podcast „Triathlon-Chat mit Nick & Nils“ hören:
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Darüber sprechen wir im Podcast:
* Running March weitergedacht: Federball und verrückte Ideen
* Storys vom Coach: Lange Touren im Norden
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