Dein Podcast rund ums Trailrunning und Ultrarunning. Für Einsteiger*innen und begeisterte Läuferinnen und Läufer. Dein Host bei Lucky Trails ist Trailrunningcoach Vicky. Wir sprechen unter anderem über Ausrüstung und Trainingspläne. Musik: Upbeat Happy Country von Monkey Style via AudioJungle Ein Podcast von Viktoria Hautkappe.
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episode 149: #148 Eine Frage der Haltung – Deine Körperhaltung ist Teil deines Laufstils
Unsere Körperhaltung ist wichtiger Bestandteil unseres Laufgefühls. Sie hilft uns sicherer, schneller oder kräftesparender unterwegs zu sein. In dieser Folge schauen wir uns an, wie deine Haltung dein Laufen beeinflusst und wo du vielleicht noch optimieren kannst.
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Passende Folgen
Folge 31 – Lauf-ABC
Folge 36 – Laufstile
Folge 48 – Power Hiking
Folge 114 – Rückenschmerzen vorbeugen
Folge 117 – Uphill Running
Folge 138 – Selbstvertrauen & Selbstwert
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