Unsere Gesellschaft steht vor vielfältigen Herausforderungen: Die Kluft zwischen Arm und Reich vergrößert sich stetig, Rassismus und Diskriminierung sind für viele Menschen trauriger Alltag, der Mangel an Arbeitskräften nimmt zu, die Geburtenrate sinkt, das Vertrauen in die Politik schwindet und das Kita- sowie Bildungssystem befinden sich längst an ihren Belastungsgrenzen. Mit meinem Podcast möchte ich einen Beitrag zu einer positiven Veränderung leisten. Ich setze mich dafür ein, dass jeder Mensch gleiche und faire Chancen erhält. Hier stehe ich dicht an der Seite von marginalisierten Gruppen und Fachexpert*innen, um gemeinsam für die Themen zu sensibilisieren, den Diskurs zu schärfen, aufzuklären und Begegnungen zu fördern. »Jeder ist jemand.« Und dieser Podcast ist meine Art, die Hand zu reichen, hiermit vielleicht zu inspirieren, mich solidarisch zu positionieren und eine Gemeinschaft im Sinne von demokratischen Werten mitzugestalten - ganz im Geiste des Mottos von Michel Friedman. Wir alle besitzen eine Stimme, die gehört werden muss. 365 Tage im Jahr!
https://www.equality365.de/
#41 Coaching neu gedacht: therapeutisches Klettern gegen Burnout, Depression und Co - so geht’s!
Triggerwarnung: Zwangsstörung
Im Podcast Interview mit Larissa Kranisch. ????️
In dieser Folge meines Podcasts »Equality 365« spreche ich mit ihr über ihr Herzensthema: das therapeutische Klettern!
Larissa spricht darüber, wieso sie für den Klettersport brennt und sie teilt zwei Erfolgsgeschichten aus ihrer Erfahrung mit Klient*innen.
Wir sprechen auch darüber, inwiefern ihre persönliche Geschichte damit zutun hat, dass sie unbedingt noch ihren »Dr.« machen möchte und wie es einem gelingt Angst in Mut umzuwandeln.
Larissa erklärt, wieso das therapeutische Klettern eine gute Ergänzung, nicht aber ein Ersatz zur kognitiven Verhaltenstherapie darstellt und sie erklärt, wieso sich gerade das Klettern als Sportart und Therapieform bewährt hat.Larissa Kranisch (33), Heilpraktikerin für Psychotherapie, Wirtschaftspsychologin, Dozentin.
Die Rheinländerin bietet therapeutische Kletterkurse als alternative Therapieform gegen Burnout, Depressionen, Ängste uvm. im Raum München an.
Aber auch als Führungskräftetraining ist der Ansatz des therapeutischen Kletterns gewinnbringend: mit ihrem Start Up Climb & Rise unterstützt sie Frauen dabei über sich selbst hinauszuwachsen.
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