Nahrungsbausteine

In diesem Podcast erklären Anja, Andi und Kai die Bestandteile unserer Nahrung. Was brauchen wir zum Leben? In welchen Lebensmitteln ist es enthalten? Wie viel brauchen wir davon?

https://nahrungsbausteine.podigee.io/

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episode 5: NBS005 Eisen


Nahrungsbausteine die fünfte

Andreas RikschaAndi Rinke -Sprecher // twitter / app.net / facebook / flattr / Wunschzettel /

Kai Hobbykoch Du -Sprecher // twitter / app.net / facebook / flattr / Wunschzettel /

Shownotes

Begrüßung 00:00:00 Thema heute Eisen 00:00:29
  • Eisen Wiki
essentiell,Hämoglobin,Eisen 2 und 3 00:00:46
  • Hämoglobin
Menge und Bedarf 00:03:51
  • Empholene Zufur
  • BFR Info
Worin ist Eisen 00:08:11
  • Eisen in der Ernährung
Aufnahme von Eisen 00:10:12
  • Eisen ist nicht gleich Eisen
Mangelerscheinungen 00:14:27
  • Anämie
Eisen und Sport und Doping 00:16:54
  • Blutdoping
Produkt Empfehlung Ausnahmsweise 00:23:06
  • Floradix Kräuterblut Reformhaus
Ergänzungen 00:27:34 Verabschiedung 00:28:06


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 2016-01-15  28m