Einfach gesund leben - mit dem besten Mix aus ayurvedischer Medizin, holistischem Biohacking, Ernährung und mentaler Gesundheit. In diesem Podcast begleitet dich Dr. med. Janna Scharfenberg dabei, wie du nicht nur ein erfülltes, gesundes Leben für dich gestaltest, sondern daraus auch die Grundlage für eine entspannte High Performance schaffst, anstatt im Hamsterrad zu rennen, und gesundes Leadership praktizierst. Dr. med. Janna Scharfenberg, praktizierende Ärztin, Ayurveda-Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller-Autorin, teilt in diesem Podcast ihr erprobtes und fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Medizin. Sie bietet einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen und führt Interviews mit bekannten Gesundheitsexperten und Ärzten. Zudem beantwortet Janna regelmäßig live im Podcast die Fragen ihrer Hörerinnen und Hörer. EINFACH GESUND LEBEN - mit Genuss und Freude!
https://drjannascharfenberg.com/
IGH 08 Sinn und Unsinn des Detox
Das Wort "Detox" wird nahezu inflationär genutzt und ist in allen Wellness- und Lebensbereichen zu finden. Was versteht man darunter wirklich? Ist Detoxing das gleiche wie Fasten? Was passiert beim Entgiften? Für wen ist Cleansing...
Das Wort "Detox" wird nahezu inflationär genutzt und ist in allen Wellness- und Lebensbereichen zu finden.
- Was versteht man darunter wirklich?
- Ist Detoxing das gleiche wie Fasten?
- Was passiert beim Entgiften?
- Für wen ist Cleansing geeignet?
- Wie funktioniert Detox und auf welche wichtigen Aspekte sollte man achten?
Über all diese wichtigen Punkte spreche ich mit Ernährungs- und Detox Expertin Johanna Langner von Simplicity Cooks im aktuellen Podcast Interview.
Shownotes zum Interview mit Johanna Langner
Wie versprochen findest du hier die wichtigsten Links und Empfehlungen aus dem Interview mit Johanna Langner zum nachlesen. Viel Spaß!
Detox-Blogpost
Retreat auf BaliThe Yoga Barn in Ubud, Bali, bietet monatlich 3-day cleanse oder 7-day juice detox
Videos
Gesunde Ernährung "Combating Common Diseases with Plants by Michael Greger" auf Youtube Was passiert mit dem Körper beim Fasten "What happens to your body when you fast" auf Youtube
Websites
nutritionfacts.org liveforvitality.com
BücherGrain Brain von David Perlmutter auf Amazon Wheat Belly von William Davis auf Amazon Prof. Arnold Ehret’s mucusless diet healing system auf Amazon