In dieser Folge findest du eine geleitete Meditation, um gelassen in den Tag zu starten. In Folge #03 habe ich Dir bereits erzählt, wie wichtig Meditation für mich geworden ist und, dass ich mir mittlerweile jeden Morgen die Zeit dafür nehmen. Dafür nutze ich sehr gerne geleitete Meditationen, wie diese hier, die ich heute mit Dir teilen möchte. Ich hoffe, sie hilft Dir, entspannter und bewusster den Tag zu beginnen. Und vergiss nicht, dir am Ende eine Intention zu setzen. Wie möchtest du den Tag erleben und was tust du heute für dich?
SHOWNOTES: ► Mediations Apps, die ich empfehlen kann: Headspace, Calm, 7Mind ► Auf meinem YouTube Channel findest Du ebenfalls geführte Meditationen ► Auch auf meinem Blog fingest Du einen Beitrag zum Thema Meditation für Anfänger ► Außerdem veröffentliche ich bald ein E-Book, mit dem ich dir den Start beim Meditieren erleichtern möchte. Bleib also dran, wenn du erfahren möchtest, wenn mein E-Book rauskommt. So erreichst du mich: Mail: marilena@gratitude-daily.de ► Instagram ► Facebook Werde Mitglied der gratitude daily Community auf Facebook
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