Laufcast

Länge der Folge: 0:28:16  Laufcast – Der Podcast für Läufer und Laufinteressierte

Shownotes für diese Episode:

Intro

Episode 43: Wiedereinstieg ins Training Update

• Laufen konnte wieder hochgeschraubt werden
• Krafttraining läuft super
• Alternativtraining Surfen
• Lauf in Hongkong
• Trainingsplan Nike+
• Bertlicher Straßenläufe am 3.13.17 – 10km als Kameramann für die »Mein neues Ich« Challenge meiner Frau / Thomas vom Running-Podcast auf der Laufstrecke getroffen
• Nächste Veranstaltung: 10km beim Venloop am 25.03.2018
• Strava Club
• Apple Music Abo → Laufcast #regeneration Playliste »Easy Songs fürs easy Laufen«
• Slack Community (#allgemein /#livedabei /#steadycommunity)
• Steady Support

Läuferweisheiten
»The only one who can tell you ‘you can’t’ is you. And you don’t have to listen.« Nike
Übersetzung: »Der Einzige, der dir sagen darf, du kannst das nicht, bist du. Und du brauchst nicht zuzuhören«

Frage an die Hörer
Benutzt ihr Streaming-Dienste wie Apple Music, Spotify, Deezer oder ähnliches? Habt ihr dort auch Playlisten angelegt? Teilt sie doch gerne hier mit uns. Feedback Bitte gebt uns Feedback als Kommentar zum Podcast unter http://laufcast.de, bei Twitter unter @laufcast, bei Facebook unter Laufcast.de oder per email an entweder daniel@laufcast.de oder auch gerne an lukas@laufcast.de! Hinterlasst auch gerne eine schriftliche Rezension im iTunes Store… Outro Run happy!! 

 

Mitwirkende in dieser Episode: Daniel Daniel @ LC043: Wiedereinstieg ins Training In dem Zusammenhang auch interessant:

• LC024: Ein Lebenszeichen
• LC029: Vorerst nicht mehr live