Der Podcast für Anfänger, Marathon, Ultra- und Trail Läufer. Mit Tipps und Tricks zu Training, Gesundheit, neuen Routen und Technik. Mit Gesprächspartnern in der Talk-Variante und solo.
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episode 6: Anaerob und aerob, Laufen im Urlaub und Laufveranstaltungen
Was bedeutet anaerobe-aerobe Schwelle, Urlaubslust und Laufveranstaltungen