episode 24: Kidz 0024: Achtsamkeit - Oder: Wie haltet Ihr das eigentlich aus?
Der Begriff Achtsamkeit wird einem ständig um die Ohren gehauen. Klar ist sie wichtig, aber häufig kann ich nicht viel mit dem, was mir dann an Forderungen und Ideen entgegen geworfen wird anfangen. Daher dachten wir:
- Wie ist dieses Achtsamkeit definiert? Nämlich so (regardfulness aus dem Care-Bereich) oder so (mindfulness aus dem Buddhismus) !
- Wie erleben wir in unserem Alltag Achtsamkeit!
- Welche Strategien verwenden wir?
- Was wollen wir damit erreichen?
Und können so – Stück für Stück – die Frage beantworten: „Wie haltet Ihr das denn bloß aus?“