Beim Gedanken an Fitness oder gar Crossfit denken die meisten gleich an viele Muskeln und Hochleistungssportler. Übermenschliche Leistung. Doch es geht vor allem um die Fähigkeit, seinen Alltag erfolgreich zu bestreiten. Langfristig schmerzfrei durch Leben zu gehen. Die kleinen Herausforderungen des Alltags erfolgreich zu meistern.
Diese Themen sind für jeden von uns wichtig. Fitnesstraining und auch Crossfit ist definitiv nicht nur für Profisportler. So liegt der Fokus bei Olaf Zorn darauf, wie „normale“ Menschen – wie ich und wahrscheinlich auch du – fitter werden können.
Fit zu sein, bedeutet alltagstauglich zu sein. Olaf Zorn von Black Sheep zeigt, wie wichtig deine Fitness für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit ist.
3 Kernaussagen dieser Folge:
Themen über die wir reden
Ressourcen und Erwähnungen
Gast dieser Folge: Olaf Zorn
Olaf ist Bewegungscoach und Gründer der Crossfitbox Black Sheep. Nach vielen Jahren in einem „normalen“ Job fing er langsam an, Lauftraining für Unternehmen anzubieten. Sport war schon immer ein großes Thema für ihn. Doch spätestens nach seiner ersten richtigen Berührung mit Crossfit merkte er, dass zu wirklicher Fitness deutlich mehr dazugehört, als Marathon laufen zu können. Bei ihm steht eine gute Technik und der Alltagstransfer im Vordergrund. Es geht nicht darum, möglichst viel zu Gewicht zu bewegen.
black-sheep-berlin.de