Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
29. Yannis Karrer - Dietbreaks und alles was du wissen musst! Teil 1
In dieser Folge ist wieder der Schweizer Meister und Pro Natural Bodybuilder Yannis Karrer bei mir in der Show!
Heute sprechen wir rund um das Thema Dieatbreaks bzw. Diätpausen.
Ist es denn überhaupt sinnvoll seine Diät zu unterbrechen und wenn ja, wann und wie?
Hier die Themen von dem ersten Teil über Dietbreaks:
- Was sind eigentlich Dietbreaks?
- Unterschiedliche Arten und Abstufungen von Dietbreaks
- Passende Länge von Dietbreaks
- Wann sollten Dietbreaks überhaupt verwendet werden?
- Hormonelle Anpassungen durch Dietbreaks
- Vorgehen bei Dietbreaks
- Deloads während Dietbreaks - sinnvoll?
Viel Spaß bei der Folge!
Gebt uns bitte Feedback und schreibt auch Yannis auf Instagram wenn es euch gefallen hat.
Hier findet ihr den Link zu Yannis Instaaccount!
Und hier der Link zu dem Trainingsprogramm von Yannis
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