Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
30. Yannis Karrer - Diätpausen & Dietbreaks - was du alles wissen musst! Teil 2
In dieser Folge hört ihr den zweiten Teil mit Yannis Karrer über Dietbreaks und Diätpause. Nachdem die letzte Folge wieder super bei euch angekommen ist, will ich euch den zweiten Teil natürlich nicht vorenthalten!
Heute sprechen wir rund um das Thema Dieatbreaks bzw. Diätpausen.
Ist es denn überhaupt sinnvoll seine Diät zu unterbrechen und wenn ja, wann, wie oft und wie überhaupt?
Hier sind alle Themen dieser Folge über Dietbreaks:
- Dietbreaks und die Kombination mit Delaods
- Dietbreaks bei stark übergewichtigen Personen
- Dietbreaks planen oder eher intuitiv
- Diätstrategien von Yannis
- Stellenwert von eintägigen Refeeds
- Verlorene Zeit durch Dietbreaks
- Dietbreaks unter Zeitdruck
Viel Spaß bei der Folge!
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Hier findet ihr den Link zu dem Instagramprofil von Yannis!
Und hier der Link zu seinem Trainingsprogramm
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