Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
66. Daniel Kubik - Physiotherapie, ein Muss für langfristigen Erfolg beim Muskelaufbau und im Krafttraining!
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In dieser Folge habe ich seit einiger Zeit wieder den Daniel Kubik zu Gast in der Show! Daniel ist nicht nur Pro Natural Bodybuilder sondern auch ausgebildeter Physiotherapeut.
Und darum geht es auch in dieser Folge, also die Kombination von Krafttraining bzw. Muskelaufbau und Physiotherapie.
Hier findest du alle Themen dieser Folge im Überblick:
00:05:35 Wie kam Daniel zur Physiotherapie und wieso?
00:09:00 Was ist überhaupt Physiotherapie?
00:17:15 Tipps & Tricks für präventive Maßnahmen
00:21:15 Statisches vs. dynamisches Dehnen
00:31:15 Sollte man bei Schmerzen immer direkt zum Arzt gehen?
00:36:30 Sportmassagen für mehr Muskelaufbau?
00:43:15 Richtig aufwärmen
00:47:30 Was machn bei Leistenschmerzen?
00:55:20 Richtiger Umgang mit Schmerzen allgemein
Hier geht's zum Instagramprofil von Daniel
Hier geht's zu dem bekannten Video von mir und meinem Sportarzt
Hier geht es zu dem "Handwalk" Video
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