Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
57. Smartgains - Achtung vor Überanalyse und lieber einfach mal durchziehen! Vom Grundgedanke bis in die Umsetzung - so entsteht ein geiles Fitnessstudio!
In dieser Folge habe ich Smartgains aka Benjamin Burkhardt zu Gast in der Show bzw. ich war bei ihm vor Ort in Heilbronn im Smartgym gewesen! Beni kommt ursprünglich aus dem Powerlifting und betreibt seit vielen Jahren erfolgreich Krafttraining. Letztes Jahr konnte er sogar den ersten Platz bei der Süddeutschen Bodybuildingmeisterschaft bei der NAC erreichen!
Wir sprechen in dieser Folge sowohl über die Grundlagen und häufigen Fehler im Training und der Ernährung, sowie den Entstehungsprozess von dem Fitnessstudio "Smartgym".
Hier findest du alle Themen und Inhalte dieser Folge mit entsprechender Zeitangabe im Überblick:
00:06:50 Aktuelle Gefühlslage
00:09:30 Wie kam Smartgains zum Sport?
00:12:20 Aktuelle sportliche Situation
00:20:30 Aktueller Trainingsplan
00:25:00 Top Trainingstipps
00:30:00 Beni's Kraftwerte in den Big 3
00:33:20 Wie ist das Smartgym entstanden?
00:43:20 Größte Fuck Up moments
00:48:30 Wie soll das neue Gym aussehen?
00:54:20 Beni's Anspruch an ein gutes Fitnessstudio
00:57:50 Wie würde sein Gym mit maximal 20.000€ aussehen?
01:06:30 Zukunftspläne
Viel Spaß mit der Folge!
Hier findet ihr alle Links zu Smartgains:
Hier geht's zu der Homepage von Smartgains
Hier geht's zu der Homepage vom Smartgym
Hier geht's zum You-Tube Kanal von Smartgains
Hier geht's zum Instagramaccount von Smartgains
Buchempfehlungen:
"The Millionaire Fastlane"
Bodo Schäfer: "Der Weg zur finanziellen Freiheit: Die erste Million"
Bodo Schäfer: "Die Gesetze der Gewinner: Erfolg und ein erfülltes Leben"
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