Du brennst dafür, den nächsten Schritt zu wagen, weißt aber nicht genau wie. In diesem Podcast dreht sich alles darum, was es braucht, um deine nächsten Laufziele zu erreichen und auch mutige Entscheidungen für dein Leben zu treffen. Du bekommst neben Trainingtipps auch Erlebnis- und Erfahrungsberichte an die Hand, die dir helfen können, dein Leben leichter zu gestalten, zu mehr Zufriedenheit zu finden und dabei Mut, Selbstvertrauen und Leichtigkeit zu gewinnen.
http://12ck3od.podcaster.de/
Anna Hughes - So kommst du entspannt durch den Winter
Heute nehme ich dich mit auf eine kurze Reise. Nachdem ich mit meinem Podcast etwas untergetaucht war und mir lange überlegt habe, wohin ich damit gehen will, habe ich dann Klarheit gehabt.
Du kannst die Übung, über die ich in dieser Folge spreche, auf alle möglichen Bereiche im Leben anwenden.
Du lernst, wie du entspannter und lockerer durch den Winter kommst, vor allem durch den oft eher stressigen Dezember.
Wie du dich fürs neue Jahr ausrichten und wie du wieder mit mehr Spass anstatt dem Gefühl des Müssens laufen kannst.
Ausserdem erzähle ich dir, wie du dir wirklich ohne schlechtes Gewissen eine kleine Auszeit nehmen kannst, um dein Leben mehr zu geniessen.
Überhaupt wird sich ab jetzt alles mehr darum drehen, wie du das Laufen als Kanal nutzen kannst, um auch andere Ziele zu erreichen. Wo´s auch um Performance geht, aber eben nicht nur.
Ich gebe dir allein und auch mit Gästen Inspiration, wie du dir ein besseres, zufriedeneres Leben gestalten kannst. Denn du verdienst genau das voll und ganz.
So oft hetzen wir uns ab, quetschen hier und da noch schnell eine Einheit rein. Hauptsache erledigt. Die Erwartung, etwas zu leisten, wird grösser und grösser, die Gefahr auszubrennen auch.
Sei also gespannt auf die nächsten Folgen, wo ich direkt aus meinem Leben berichte und dir damit helfe, deine täglichen Herausforderungen besser zu meistern.
Folge direkt herunterladen