Ausdauerwelt ist ein Podcast von Ausdauersportlern für Ausdauersportler. Wir führen Interviews mit Läufern, Triathleten, Radfahrern und Menschen aus der Szene des Ausdauersports. Außerdem geben wir Tipps und Erfahrungen aus unserem eigenen Trainings- und Rennalltag. Gastgeber sind John, Jörg und Sebastian, die leidenschaftlich dem Ausdauersport mit all seinen Facetten verfallen sind.
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Low Carb, High Carb, No Carb - Was denn nun? Ernährung für Ausdauersportler
Rund um die richtige Ernährung gibt es viele Meinungen. Während die einen viel Kohlenhydrate propagieren, meinen die anderen kompletter Verzicht ist das einzig wahre.
Aber was stimmt? Und wie ernähren wir uns.
Darüber haben wir uns ausgiebig unterhalten.
Viel Spaß!
Shownotes: https://ausdauerwelt.com/folge26