Ausdauerwelt ist ein Podcast von Ausdauersportlern für Ausdauersportler. Wir führen Interviews mit Läufern, Triathleten, Radfahrern und Menschen aus der Szene des Ausdauersports. Außerdem geben wir Tipps und Erfahrungen aus unserem eigenen Trainings- und Rennalltag. Gastgeber sind John, Jörg und Sebastian, die leidenschaftlich dem Ausdauersport mit all seinen Facetten verfallen sind.
https://ausdauerwelt.com
Warum regelmäßige Pausen im Training so wichtig sind!
Regelmäßige Pausen sind ein wesentlicher Bestandteil eines jeden Trainingsplans. Warum Pausen so wichtig sind und wie sie dich schneller machen haben wir heute mal ausgiebig gesprochen.
Shownotes: https://ausdauerwelt.com/folge28