Da sind wir endlich mal wieder mit einer neuen Podcastfolge zu „Was ist eigentlich gute Ernährung?"
Ich wünsche Dir viel Spaß mit Alex und mir auf den Baumwurzeln!
00:00 - Intro
00:48 - Was ist eine Mahlzeit?
1:34 - Was ist dann eine GUTE Mahlzeit?
2:30 - Geht es um genaue Kalorienmengen?
4:55 - Was ist die Aufgabe von Nahrung?
6:05 - Ist Ernährung einfach?
8:10 - Wie wichtig ist Bewegung im Zusammenhang Ernährung?
9:55 - Warum hat sich unsere Ernährung verändert?
17:15 - Wann spürt der Körper die Konsequenzen?
18:00 - Wieviel lässt sich durch Ernährung retten?
21:00 - Wie versetzt Du Menschen in die Lage, sich eine eigene Lösung zu schaffen?
26:40 - Darf man sich auch mal etwas gönnen?
27:35 - Wie wichtig Sprache im Zusammenhang mit Ernährung?
29:55 - Gibt es Sachen, die Du nicht verträgst?
32:45 - Wie können Menschen ab sofort ihre Ernährung sofort verbessern?