Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
https://alexbroll.com/
episode 8: Östrogenmangel? Das macht es mit deinem Körper
Die wichtigsten Sexualhormone der Frau Das Östrogen oder vielmehr DIE Östrogen(e) (denn es gibt in der Tat 30 verschiedene Hormone in der Östrogenfamilie) sind nicht nur maßgeblich am weiblichen Zyklus beteiligt, sondern bestimmen auch andere wichtige Stoffwechselprozesse im Körper. Nestbautrieb und Löwenmutter in einem Schwangere Frauen ereilt oftmals der vielsagende Nestbautrieb. Dann richten sie mit Volleifer das Kinderzimmer ein. Wenn es sein muss auch einbeinig auf der Leiter, damit der Vorhang endlich hängt. Man konnte wissenschaftlich nachweise, dass Frauen in diesem fürsorglichen Stadium sehr hohe Östrogenwerte hatten. Und wenn es sein muss, kämpf jede Mutter wie ein Löwin für ihre Kids. Auch hier konnten hohe Östrogenwerte nachgewiesen werden. Östrogen kann also beides. Liebevoll bemuttern und die Zähne zeigen, dass nur noch Weglaufe eine gute Idee wäre ;-). Wenn es zu wenig ist Manchmal, meist erst in der Postmenopause, kommt es allerdings zum Östrogenmangel. Und das bleibt für die Betroffene oder den Betroffenen (ja, Männer können auch an einem Östrogenmangel leiden) oft nicht unbemerkt. Normalerweise sorgt Östrogen nämlich für einen ausgeglichenen Blutzuckerspiegel, schöne, glatte Haut, stabile Knochen und eine effektive Darmfunktion. Was einen Östrogenmangel eigentlich verursacht (nein, es sind nicht typischerweise unbedingt die Wechseljahre!) und was du tun kannst, damit dein Östrogenhaushalt sich wieder normalisiert, erfährst du in der heutigen Podcastfolge.