4yourSELF - Optimiere deine Lebensenergie

Der 4yourSELF Podcast ist das MUST HEAR, wenn es darum geht, ein Leben nach deinen eigenen Maßstäben zu führen. Von Biohacking, über Unternehmertum, bis hin zu tiefen philosophischen Themen - hier erhältst du das Infotainment, das dein Leben wirklich bereichert. Dein Host Sebastian, zusammen mit seinem Bruder Matthias - hat für dich die herausragendsten Menschen aus allen Bereichen der Selbst-Entwicklung. Im 4yourSELF Podcast hörst du von Größen wie Alexander Wahler, internationalen Superstars wie Charlie Houpert (Charisma on Command) und absoluten Legenden wie Elliott Hulse (Strength Camp). Bei unserem Podcast erhältst du etwas, das dir sonst kein anderer bieten kann: Eine ALLROUND Fusion der essentiellsten Wissensbereiche, die dir sonst nur als Einzelteile gegeben werden. Die entscheidenden Inputs für deine persönliche, gesundheitliche und berufliche Entwicklung erhältst du nur hier - im 4yourSELF Podcast.

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Manolo Guarrera - Warum Mobility kein TREND, sondern absolut LEBENSWICHTIG ist


Fragst du dich auch manchmal die folgenden Dinge? -Warum leiden immer mehr Menschen unter Schmerzen? -Wie können wir wieder geschmeidig und schmerzfrei werden? -Sind wir alle im Alter dazu verdammt, gebrechlich und eingerostet zu sein? Die Antwort auf diese Fragen verrät dir Manuel „Manolo“ Guarrera, der Gründer von „gravitycoach“, in dieser Episode des 4yourSELF Podcasts. Wir gehen darauf ein, wie wir unseren Körper durch Mobility und Beweglichkeitstraining geschmeidiger, verletzungsfreier und widerstandsfähiger machen können. Vor allem am Schluss hat Manolo noch eine richtige Perle der Weisheit, die dir enorm viel Zeit und Energie sparen wird. Viel Spaß mit dem Podcast!


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 2017-07-15  46m