4yourSELF - Optimiere deine Lebensenergie

Der 4yourSELF Podcast ist das MUST HEAR, wenn es darum geht, ein Leben nach deinen eigenen Maßstäben zu führen. Von Biohacking, über Unternehmertum, bis hin zu tiefen philosophischen Themen - hier erhältst du das Infotainment, das dein Leben wirklich bereichert. Dein Host Sebastian, zusammen mit seinem Bruder Matthias - hat für dich die herausragendsten Menschen aus allen Bereichen der Selbst-Entwicklung. Im 4yourSELF Podcast hörst du von Größen wie Alexander Wahler, internationalen Superstars wie Charlie Houpert (Charisma on Command) und absoluten Legenden wie Elliott Hulse (Strength Camp). Bei unserem Podcast erhältst du etwas, das dir sonst kein anderer bieten kann: Eine ALLROUND Fusion der essentiellsten Wissensbereiche, die dir sonst nur als Einzelteile gegeben werden. Die entscheidenden Inputs für deine persönliche, gesundheitliche und berufliche Entwicklung erhältst du nur hier - im 4yourSELF Podcast.

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Interview mit Personal Trainer Jonas Busch


Vor Kurzem hatte ich die Freude, Jonas Busch zu interviewen. Er ist Personal Trainer aus der Nähe von Berlin. Erst letztens hat auch er seinen eigenen Podcast „Rund um deine Gesundheit“ begonnen. Im heutigen Podcast sind wir durch eine Menge Themen zum Thema Training & Fitness gegangen. Welche Themen du heute hören wirst: 00:20 Jonas‘ Story 01:00 Wie Jonas von einem „normalen“ Leben zu seinem persönlichen Lebensweg gefunden hat 02:10 Wie genau Jonas zum Fitnesssport kam 03:40 3 Fehler, die Jonas bei den Menschen in seinen Firmentrainings am meisten sieht 05:15 Wo wir am besten anfangen, wenn wir zum ersten Mal ins Fitnessstudio gehen 07:30 Wie es Jonas schafft, seinen Klienten die nötige Motivation zu geben, um ihr Training zu absolvieren 08:50 So trainiert Jonas momentan 11:30 Jonas‘ Erfahrung mit festgelegten Trainingsplänen vs. Intuitivem Training 13:45 So hat Jonas‘ Körperwahrnehmung im Laufe seiner Trainingserfahrung zugenommen 15:45 Das denkt Jonas zum Thema Körperakzeptanz 17:45 Jonas‘ Beobachtungen zum momentanen „Mobility Trend“ 20:00 Selbstmasochismus im Training 21:15 Die 3 größten Fehler, die Trainingsanfänger machen 25:00 Was dir Jonas zum Thema Gesundheit mitgeben will Gib Jonas einen Like auf Facebook: https://www.facebook.com/Fitness-Personal-Training-Jonas-Busch-278057982628730/ Schau dir hier seine Website an: http://jonas-fitness.de/


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 2017-06-05  28m