Le podcast de nakan.ch, premier podcast francophone dédié aux sports d'endurance et au triathlon en particulier, animé par deux triathlètes passionnés! Deux fois par mois, retrouvez un nouvel épisode qui approfondi une thématique nouvelle du sport d'endurance: technologie, alimentation, entrainement et plus encore. Avec nos invités, nous prenons du recul sur les idées reçues. Venez découvrir ou ré-découvrir nos épisodes, durant vos entrainements, vos trajets en voiture ou en transports! https://podcast.nakan.ch
https://podcast.nakan.ch
episode 1: Saison 01 Episode 01: Peut-on se fier aux algorithmes de charge d'entrainement?
Bon nombre de montres de sport, de compteurs cyclistes ou encore de plate-forme web d'analyse d'entrainement proposent des algorithmes de mesure de la charge d'entrainement. Ces données indiquent la charge d'entrainement et la durée recommandée de récupération.
Mais peut-on se fier à ces données? Mon entrainement sera-t-il optimal si je suis les instructions données par ces petits morceaux de logiciels?
C'est la grande question qui est débattue dans cet épisode du podcast avec notre invité, Denis Boucher, Docteur en médecine expérimentale à Québec.
https://podcast.nakan.ch/saison1-episode1/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nakan/message