Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
79. BroSep - Phase nach einer Diät richtig gestalten, ohne Binge-Eating! Perfekter Start in einen produktiven Muskelaufbau! Wann hat man seinen Körperfett Set-Point wirklich erreicht?! UVM.
► Suchst du noch einen Coach der dir dabei hilft deine gewünschten Ziele UNTER GARANTIE zu erreichen?
Dann schreib mir gerne eine Mail mit deiner Anfrage an info@smartfitnessandfood.de oder auf Instagram an "marc_drossel".
In dieser Folge habe ich mittlerweile zum zweiten mal die Ehre den Sieger der Profi-Naturalbodybuildlingmeisterschaft der GNBF und drittplatzierten der Weltmeisterschaft bei den Profis und somit den besten deutschen Natural Bodybuilder überhaupt begrüßen zu dürfen! Die Rede ist natürlich von Sepehr Bahadori aka Bro Sep!
Wir sprechen in dieser Folge darüber wie man die Zeit nach einer Wettkampfdiät am besten gestaltet sollte und woran man merkt, dass man seinen "Körperfett Set-Point" wirklich erreicht hat!
Hier findest du alle Themen und Inhalte dieser Folge mit entsprechender Zeitangabe im Überblick:
00:03:30 Wie ist die Zeit nach dem Wettkampf verlaufen?
00:07:15 Learnings aus der Diät
00:11:30 Genauigkeit von Messungen
00:16:30 Empfehlungen für das Körpergewicht im Aufbau
00:33:10 Die Zeit nach der Diät allgemein
00:48:00 Binge-Eating nach der Diät
00:50:00 Körperfett Set-Points erreichen
00:55:30 Wann ist man über dem Set-Point?
01:02:15 Instagramfragen
01:10:00 Rapidfire
Hier findet ihr alle Links zu Bro Sep:
► Hier geht's zum Instagramaccount von Sep
► Hier geht's zum YouTube-Kanal von Sep
► Hier geht's zu der Homepage von Sep
► Hier bekommst das Buch "Trainingspedia" von Bro Sep
► 10 Prozent Rabatt mit dem Code "SMARTFITNESS10" auf alle MORE Nutrition Supplements !
Falls ihr den Podcast und mich unterstützen möchtet, könnt ihr mit dem Rabattcode "SMARTFITNESS10" 10 Prozent Nachlass auf eure nächste Bestellung für alle More Nutrition Produkte bei Mic's Bodyshop erhalten!! Einfach hier klicken!
Folge mir gerne auch auf:
YouTube
Hast du Ideen, Fragen oder Anregungen? Dann schreib mir einfach an info@smartfitnessandfood.de
Wenn dir die Show gefällt, dann schreib mit doch bitte eine Bewertung auf iTunes und abboniere die Show :)