Avec Anne Ghesquière, les Lundis, Jeudis et vendredis dès 7h, Métamorphose le podcast qui éveille la conscience vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs. Chaque épisode est nourri par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de esprit. On parle alimentation saine, quête de soi, engagement, spiritualité, psychologie, développement personnel, féminin conscient, pédagogies nouvelles, nutrition etc...Anne Ghesquière est auteure et éditrice de projets engagés. Dans Métamorphose elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Retrouvez aussi Métamorphose sur Instagram @MetamorphosePodcast.Les informations partagées dans ce Podcast ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre bon sens en fonction de votre vécu, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents pour une prise en charge adaptée de votre situation.Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast...
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episode 11: #11 Romain Vicente : Comment être en excellente santé grâce au jeûne ?
Anne Ghesquière reçoit Romain Vicente, responsable des praticiens du célèbre centre de ressourcement "La Pensée Sauvage" pour faire un point complet sur le jeûne ! Comment être en excellente santé grâce au jeûne ? Idées reçues, durées, jeûnes intermitents ou longs.- Ãpisode #11
Dans cet épisode avec Romain Vicente, j'aborderai les questions suivantes :
- Quels changements observes-tu chez le jeûneur ?
- Quel est l'état de la recherche et les toutes dernières études scientifiques sur le jeûne ?
- Quel jeûne est adapté et pour qui ? Intégral, intermittent, de saison, jeûne de 16h, sur une semaine ?
- Peux-tu nous décrire le processus de recyclage du corps, que tu appelles "de compostage" ?
- Mais comment tout cela fonctionne-t-il dans notre corps ?
- Quâest-ce que le jeûne apporte à lâesprit ? Que se passe-t-il au niveau du cerveau ? Et au niveau spirituel ?
- Quels sont les plantes, les astuces et les bonnes pratiques pour accompagner un jeûne ?
Qui est mon invité de la semaine, Romain Vicente ?
Expert praticien de santé naturopathe spécialisé dans le jeûne.
Responsable de lâencadrement des praticiens au centre de jeûne et de détox "La pensée sauvage" dans le Vercors, (fondée par Thomas Uhl), il a aidé des milliers de jeûneurs à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête. Je cite Romain Vicente : « En jeûnant, nous revendiquons fortement que la nourriture physique seule nâest pas tout. Câest un cri vers lâabsolu, vers dâautres formes dâaliments, vers une nourriture spirituelle. »
Romain Vicente nous enseigne comment optimiser notre vitalité et notre santé grâce au jeûne. Il est l'auteur de "Je jeûne ! Le guide indispensable sur les bienfaits uniques des cures de jeûne : intermittent, saisonnier..." aux Editions Eyrolles.
Quelques citations :
"Au travers du jeûne, cette joie qui se reconnecte"
"Le jeûne est un retour à notre humanité"
"Quand on commence à jeûner on va libérer les toxines..."
Plus d'informations sur l'invité, sur le site Internet de La Pensée Sauvage.
Podcast enregistré au studio Stéréoplane à Paris.
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