Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
81. Frank Taeger - "Clean Eating", Frank rastet aus! Was steckt eigentlich wirklich dahinter?
► Hier bekommst du das geniale Ernährungsbuch von Frank!!
In dieser Folge habe ich wieder Frank Taeger zu Gast in der Show. Frank befasst sich bereits seit einigen Jahren mit Training, Ernährung und der Wissenschaft dahinter. Er hat mittlerweile mehrere Bücher über die Themen Training und Ernährung veröffentlicht, unzählige Athleten betreut und ist daher in meinen Augen das beste Beispiel für die sinnvolle Verbindung von Wissenschaft, Theorie und Praxis.
Wir sprechen in dieser Podcastepisode über das Thema "Clean Eating" und alles was damit zusammhängt.
Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im Überblick:
00:03:30 Was ist überhautp "Clean Eating"?
00:09:00 Ultra Processed Food
00:12:00 Thema Gesamternährung
00:16:30 Clean vs. Dirty
00:18:30 Verarbeitung von Lebensmitteln
00:29:30 Das Problem mit "natürlich"
00:36:30 Praxisempfehlungen anstatt "Clean Eating"
00:57:30 Takeaway zu "Clean Eating"
Viel Spaß mit der Folge!
Hier findet ihr alle Links zu Frank und seinen Büchern:
► Hier gibt's das große Trainingsbuch von Frank
► Hier gibts das Trainingsprogramm von Frank
► Hier bekommt ihr das neue Ernährungsbuch von Frank
► Frank's Facebookseite
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