Métamorphose, éveille ta conscience !

Avec Anne Ghesquière, les Lundis, Jeudis et vendredis dès 7h, Métamorphose le podcast qui éveille la conscience vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs. Chaque épisode est nourri par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de esprit. On parle alimentation saine, quête de soi, engagement, spiritualité, psychologie, développement personnel, féminin conscient, pédagogies nouvelles, nutrition etc...Anne Ghesquière est auteure et éditrice de projets engagés. Dans Métamorphose elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Retrouvez aussi Métamorphose sur Instagram @MetamorphosePodcast.Les informations partagées dans ce Podcast ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre bon sens en fonction de votre vécu, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents pour une prise en charge adaptée de votre situation.Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast...

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episode 35: #35 Samuel Ganes : L'ayurveda, découvrir son dosha et s'auto-coacher pour se sentir bien


Anne Ghesquière reçoit le yogi et thérapeute Samuel Ganes pour parler ayurveda : santé, bien-être, rituels, respiration, découvrir son dosha et s'auto-coacher. Un épisode qui fait du bien grâce à la plus ancienne science de la vie et médecine traditionnelle de l’Inde, vieille de plus de 4000 ans. - Épisode #35


Dans cet épisode avec Samuel Ganes, j'aborderai les thèmes suivants :


  • Qu’est-ce que la médecine l’Ayurvédique plus précisément qui a comme but le maintien de la santé, la guérison des maladies et la réalisation de soi ?
  • Tu démarres ton livre par « Nul n’échappe à sa nature Â» ? â€¦
  • Quels sont les 7 principes de l’ayurvéda ? Quels sont les doshas et comment connaitre ses doshas ?
  • Quelles sont les cinq règles d’or pour s’alimenter selon l’ayurvéda ?
  • Les rites du matin sont très importants, que peut-on mettre en place ? Dans un bol kansu en cuivre, ou s’en procurer ?
  • Quelle pratique quotidienne du souffle recommandes-tu ? Un petit exemple de respiration ?
  • Est-ce une médecine adaptée à nos terrains d’occidentaux ?

Qui est mon invité de la semaine, Samuel Ganes ?


Aujourd’hui, mon invité est instructeur de Yoga, sophrologue et thérapeute ayurvédique. Auteur du livre Â« mon coach Ayurvéda Â» aux Edition Eyrolles. 


Nous allons explorer aujourd’hui avec lui comment s’auto coacher pour prendre soin de sa santé physique, émotionnelle et spirituelle grâce à l’ayurvéda, la plus ancienne science de la vie et médecine traditionnelle de l’Inde, vieille de plus de 4000 ans.


Quelques citations du podcast de Samuel Ganes : 

"Pour comprendre l'Ayurvéda, il faut penser rond, alors qu'en occident on pense carré".

"Chaque lieu et chaque aliment à une énergie Doshique".

"Levez-vous avant le soleil !".

"Les rituels du matin sont vraiment importants pour nos équilibres".

"L'auto-suggestion est présent dans l'Ayurvéda depuis des millénaires".


Suivez Samuel sur le site : www.yogiganes.org


Son livre Â« mon coach Ayurvéda » aux éditions Eyrolles.


Podcast enregistré au studio Stéréoplane Ã  Paris.




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 July 1, 2019  44m