Anne Ghesquière reçoit le yogi et thérapeute Samuel Ganes pour parler ayurveda : santé, bien-être, rituels, respiration, découvrir son dosha et s'auto-coacher. Un épisode qui fait du bien grâce à la plus ancienne science de la vie et médecine traditionnelle de lâInde, vieille de plus de 4000 ans. - Ãpisode #35
Dans cet épisode avec Samuel Ganes, j'aborderai les thèmes suivants :
Qui est mon invité de la semaine, Samuel Ganes ?
Aujourdâhui, mon invité est instructeur de Yoga, sophrologue et thérapeute ayurvédique. Auteur du livre « mon coach Ayurvéda » aux Edition Eyrolles.
Nous allons explorer aujourdâhui avec lui comment sâauto coacher pour prendre soin de sa santé physique, émotionnelle et spirituelle grâce à lâayurvéda, la plus ancienne science de la vie et médecine traditionnelle de lâInde, vieille de plus de 4000 ans.
Quelques citations du podcast de Samuel Ganes :
"Pour comprendre l'Ayurvéda, il faut penser rond, alors qu'en occident on pense carré".
"Chaque lieu et chaque aliment à une énergie Doshique".
"Levez-vous avant le soleil !".
"Les rituels du matin sont vraiment importants pour nos équilibres".
"L'auto-suggestion est présent dans l'Ayurvéda depuis des millénaires".
Suivez Samuel sur le site : www.yogiganes.org
Son livre « mon coach Ayurvéda » aux éditions Eyrolles.
Podcast enregistré au studio Stéréoplane à Paris.

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