Es ist meine Berufung, Menschen zu begleiten, die sich entweder - verändern wollen oder - verändern müssen oder - die in dem, was sie tun, besser und erfolgreicher werden wollen Dazu veröffentliche ich nun zweimal in der Woche einen Podcast. Außerdem biete ich jedes Jahr, erstmals 2018, ein Jahrescoachingprogramm an, im dem es um die Themen geht, zu denen ich hier sprechen werde. Es bereitet mir große Freude, Menschen dahin zu begleiten, so zu leben, wie sie leben möchten. Dabei helfen mir meine Werte: Glaubwürdigkeit Fairness Führung Verlässlichkeit Empathie Großzügigkeit Struktur Ruhe und Gelassenheit
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#212 Achtsamkeit und Meditation - Das Gespräch mit Thomas Greh
Positive, menschliche, herzliche, kraftvolle, visionäre und manchmal auch nachdenkliche Impulse eines lebensfreudigen Mannes, der das Leben und seine schönen Seiten genießt. Deshalb kann ich auch für Dich ein guter Wegbegleiter sein.
Heute spreche ich mit Thomas Greh, meinem Meditations- und Achtsamkeitslehrer.
Bei ihm habe ich zwei MBSR-Kurse nach John Kabat Zinn gemacht. Wir sprechen über die entstressende Wirkung von Meditationen und wie wichtig es ist, achtsam und präsent in der Gegenwart zu leben. Eines der wichtigsten Zitate aus dieser Folge ist, dass zwischen Reiz und Reaktion ein Raum ist. Das bedeutet, dass Du nicht auf jeden unfairen Angriff sofort mit gleichen Mitteln antworten musst. Du kannst auch einen Moment innehalten und dann entscheiden, wie Du reagieren möchtest. Höre Dir das spannende Gespräch an, Du wirst viele gute Hinweise für Dein Leben bekommen.
Thomas Greh findest Du im Internet unter:
www.mbsr-bremen.de
Thomas Greh
Bismarckstraße 109
28203 Bremen
info@mbsr-bremen.de
Hallo liebe Zuhörerinnen und Zuhörer. Herzlich Willkommen zu meiner Podcastreihe. Mein Name ist Jochen Bethge, ich bin Coach und Berater in Bremen.
Zielgruppe meines Podcastes sind alle Menschen, die spüren, dass sie etwas in ihrem Leben verändern wollen und sich dabei unterstützen lassen wollen. Ganz besonders richte ich mich aber an Männer, ja an Männer. Ich bin selber ein Mann mit 61 Jahren und viel Lebenserfahrung. Auch Männer können sich verändern, auch für Männer ist es eine Stärke, sich dabei unterstützen zu lassen. Wenn Du morgens in den Spiegel siehst, dann stelle Dir mal die Frage, ob Du glücklich bist. Würdest Du das, was Du tust, auch tun, wenn heute der letzte Tag in Deinem Leben wäre?
Wenn Du dies eine zeitlang verneinst, dann wird es Zeit, etwas zu ändern.
Ich habe dazu bereits das Buch "Ich wollte nie so werden wie mein Vater" geschrieben" Ein zweites Buch schreibe ich dazu gerade. Wenn Du mehr dazu wissen willst, dann spreche mich an. Nach und nach werde ich die Inhalte auch schon vorher veröffentlichen.
Wenn Dir der Podcast gefallen hat oder Du weitere Fragen hast, dann rufe mich gerne an 0160-8026483 oder schreibe mir eine Mail an: Jochen.Bethge@t-online.de
Möchtest Du ein Teil dieser Podcastreihe werden?
Was ist Dein Thema? Gern führe ich mit Dir ein Interview! Ich freue mich auf Deine Mail. Mail: Jochen.Bethge@t-online.de.
Du findest mich auch bei Xing unter https://www.xing.com/profile/Jochen_Bethge?sc_o=mxb_p