Gesund und entspannt im Familienalltag - Der Elternpodcast von Preventlia

Dieser Podcast ist von Jenny Weber, Gesundheitswissenschaftlerin, glückliche Mutter und Gründerin von Preventlia, für alle Eltern mit Kindern im Kindergartenalter. "Die Kleinen werden so schnell groß!" Lernt die gemeinsame Zeit bewusst und sinnvoll zu gestalten und dabei auf einfache Art und Weise einen gesunden Lebensstil zu entwickeln. Ihr erhaltet Anregungen zu den Themen Entspannung, Ernährung, Achtsamkeit, Digital Detox und vielem mehr!

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episode 13: Wie du in 4 unschlagbaren Schritten stressfreier wirst und einen gelassenen Familienalltag genießt


Wie du in 4 unschlagbaren Schritten stressfreier wirst und einen gelassenen Familienalltag genießt

In dieser Episode spricht Jenny über die klassischen Stressfallen. Warum es zwei Arten von Stress gibt und Stress eben nicht gleich Stress ist. Was Dauerstress mit unserer Gesundheit macht und welche Alarmglocken unseres Körpers wir unbedingt Gehör schenken sollten.

Viel Spaß beim Zuhören!

Zum Mini-Gesundheitscoaching gehts hier entlang: https://www.preventlia.de/start/mini-gesundheitscoaching/

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Vielen Dank, dass du zugehört hast. Bleib´ gesundzufrieden und bis bald.

Deine Jenny


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 July 19, 2019  9m