Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience

Tous les Lundis dès 7h, Métamorphose le podcast qui éveille la conscience vous emmène à la découverte de thèmes engagés et positifs. Chaque épisode est nourrit par une vision holistique de l'harmonie du cœur, du corps et de esprit. On parle alimentation saine, quête de soi, engagement, spiritualité, psychologie, développement personnel, féminin conscient, féminin sacré, pédagogies nouvelles, nutrition etc..Anne Ghesquière est fondatrice du magazine FemininBio, auteure et éditrice de projets engagés. Dans Métamorphose elle explore tous les thèmes qui l'enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Retrouvez aussi Métamorphose sur Instagram : MetamorphosePodcast.

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episode 38: Épisode #38 - Christophe André : zen en vacances avec Christophe André


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Dans cet épisode estival avec un Christophe André intime, j'aborderai les thèmes suivants :

  • La méditation en pleine conscience c’est plutôt : à 6h au réveil en mode Miracle Morning / ou juste avant l’apéro et / après le vélo ?
  • Quand tu sors, c’est plutôt : Sirop bio ou Mojito ? Boite de nuit ou bal musette ambiance fest noz ?
  • Quels sont les bons plans d'été qui te font du bien ? Plutôt vélo / apéro / dodo ou fiesta / téquila / pizza ou rando / poto / restau bio ?
  • En vacances quel est ton rythme de méditation ? Tu médites plutôt 5mn, 20mn, ou 1 heure par jour ?
  • Christophe, ton cœur balance entre pleine conscience et pleine présence ? Quelle différence ?
  • Pour tes prochaines vacances tu hésiterais plutôt entre un stage de tantrisme cachemirien / une retraite dans un monastère / un cercle d'hommes style MKP (ManKindProject) ?
  • Qu'est-ce qui se passe en vacances dans ta tête ? Tu moulines sur tes projets rentrée/tu arrives à faire le vide complet/tu fais le bilan de l'année écoulée ? Finalement
  • Christophe qu’aimes-tu poser, ralentir, moins consommer, savourer, affronter calmement…
  • Une info inédite que tu as envie de nous partager de ton dernier livre ?

Qui est mon invité de la semaine, Christophe André ?
Il est une star des médias et il n’est pas nécessaire de le présenter bien longtemps. Médecin-psychiatre, il est l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions. Son dernier livre paru chez L’iconoclaste s’intitule "Le Temps de méditer".
Quelques citations du podcast de Christophe André : 


"Pendant les diners, j'adore me mettre en retrait et savourer l'instant"."La méditation peut paraitre la moins urgente des choses à faire, pourtant c'est l'inverse"."Les vacances sont un espace formidable de pleine conscience"."J'aime les retraites en monastère. On est soudainement sur une autre planète"."La révolution vient de la réception".
Suivez Christophe André sur le site : christopheandre.com
Son livre "Le temps de méditer" aux éditions Eyrolles.
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Podcast enregistré au studio Stéréoplane à Paris.
Bonne écoute ! 
Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison1 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !


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 2019-07-22  37m