Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression

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#64 - Mentale Herausforderungen einer Wettkampfdiät im Bodybuilding – marco_knl im Interview



Der Gewinner der DBFV-Newcomer-Klasse Marco im Interview!
▹ Food-Focus reduzieren
▹ Beziehungsprobleme vorprogrammiert?
▹ Meal Prep vs IIFYM
▹ Diätpausen und Abnahmerate
▹ Zeit nach dem Wettkampf
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 July 22, 2019  1h6m