CrossCast - Der OCR Podcast

CrossCast - Der OCR Podcast. In unserem CrossCast sprechen wir über alles rund um das Obstacle Course Racing (OCR). Gemeinsam verbessern wir Training, Equipment, Veranstalterwahl, Ernährung, Motivation und die Community! Du bist sportlich aktiv und dein oberstes Ziel ist es, jeden Tag ein Stück besser zu werden? Dann bist du bei uns genau richtig!

https://teamchriscross.de

subscribe
share





episode 2: Hindernistypen


Instagram: @teamchriscross ( https://www.instagram.com/teamchriscross/ ) Facebook: @OCRCrosscast ( https://www.facebook.com/OCRCrossCast/ ) Website: https://teamchriscross.de/ Willkommen zum CrossCast, wir sind Chris und Chris, besser bekannt als das Team Chris Cross und seit 2015 schleifen wir uns gemeinsam durch den Matsch. In dieser Episode soll es um die verschiedenen Hindernistypen gehen. Wir erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit, da die Veranstalter ständig neue, verrückte Hindernisse entwickeln. Außerdem ist die Zuordnung mancher Hindernisse in einzelne Kategorien teilweise sehr schwierig, da sie vielseitige Elemente beinhalten. Carries (Buckets, Ketten, Atlas Stones, Sandbags, Schilderbeschwerer, Partner, Conan’s wheel) Crawls (unter Stacheldraht, verdunkelt, durch Schlamm) Pulls kettlebell hochziehen , Log Drag und Seilklettern (Dragon Ropes) Netze +Mauern ( Mudderhorn, Hangover, Berlin Walls, t-boned, Sporty Spider) werfen (Speer, Hammer, Ring, Reifen) Zug und Flip (Tire Flip, Schlitten ziehen, Reifen ziehen ) Kletterwände (hanging castle walls, Boulder Box), Gleichgewicht + Geschicklichkeit (balance bars, ivar’s walk (Füße zusammenbinden dann springen, über Mauern klettern und unter Stacheldraht kriechen), Black widow, Spread eagle, Berserker crawl, flying dipwalk), Strom (dr. Bibber, elektroshock Therapie, electric eel, Thors Lightning) Kombis (low Rig to high rig, The Gauntlet, Dragon‘s Peg) schlagen (Hammer Banger) Spaßhindernisse (rutsche, springen (Sprint of Faith, flying franzke, Viking Battle, schaumparty,) Springen mit überwindung ( Leap of Faith, the Cliff, the stacks, king of the swingers) Da ist es auch schon zum ersten mal passiert: Wir haben uns verquatscht. Deshalb geht es im 2.Teil weiter! Nutze die Zwischenzeit, um uns dein Feedback auszusprechen. Am meisten hilft uns eine Bewertung auf Instagram, du kannst uns aber auch sehr gern jederzeit bei Instagram oder Facebook erreichen.


share







 2019-04-18  24m