Wir sind Anke (Psychologische Psychotherapeutin) und Dominique (Autorin und Mental Health Advocate). Mit unserem Podcast wollen wir die Entstigmatisierung von psychischen Erkrankungen voranbringen und sprechen deshalb offen und schamlos darüber. Außerdem räumen wir mit Vorurteilen auf, setzen uns präventiv ein, erklären was Diagnose wie zum Beispiel eine Depression, Essstörung oder Borderline ist und wie Therapie so abläuft. Dabei kommt der Humor bei uns nicht zu kurz.
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episode 28: DOs für Angehörige
Was tun? Wie helfen?
Do’s für Angehörige
Bisher haben wir ja viel über psychische Erkrankungen und Betroffene gesprochen. Heute und in der nächsten Folge widmen wir uns endlich mal den Angehörigen. Denn auch für sie ist eine psychische Erkrankung ein einschneidendes Erlebnis und sie müssen damit zurechtkommen.
In der heutigen Folge erfahrt ihr
- Was Angehörige tun können
- Welcher Gedanke einem immer bewusst sein sollte
- Weshalb es wichtig ist kleine Erfolge zu sehen
- Warum Selbstfürsorge so wichtig ist
- Wieso man sich auch selbst Hilfe suchen darf
- Inwieweit Grenzen setzen wichtig ist
- Wie das Internet/ Instagram da helfen kann
- Was dass alles mit dem Wort „Ich“ zu tun hat
und noch eine Menge mehr.
Wie hoffen, dass ihr einiges aus der Folge mitnehmen könnt.
Für Themenwünsche und Verbesserungsvorschläge sind wir selbstverständlich offen und dankbar. Worüber sollen wir unbedingt mal sprechen?
Es wäre genial, wenn ihr uns auch Feedback in Form einer Bewertung bei iTunes gebt. Es geht uns dabei nicht um Lobeshymnen, sondern darum, dass der Podcast von vielen angehört wird.
Habt einen tollen Tag, eure Psychotanten
E-Mail: diepsychotanten@web.de
Anke Glaßmeyer – https://www.ankeglassmeyer.de - Instagram: DiePsychotherapeutin
Dominique de Marné (NEUE SEITE) https://www.mentalhealthcrowd.de - Instagram: mentalhealthcrowd
Buch: Warum normal sein gar nicht so normal ist – und warum reden hilft