Selbständig im Home-Office zu arbeiten ist eine besondere Herausforderung. Profitiere von meinen 25 Jahren Erfahrung mit dieser Arbeitsform - sowohl als Selbständige mit Online-Business, als auch als Angestellte. Themen wie Fokus halten, Selbstmanagement, Ablenkungen verhindern, Prioritäten setzen, eine flexible und doch effiziente Tagesplanung und praktikable Zeitmanagement-Systeme erwarten dich hier Podcast in kleinen, leicht umsetzbaren Häppchen. Außerdem stelle ich dir Tools und Technik immer im Kontext mit Workflows für dich als Online-Selbständige/r vor. Keine blanke Theorie, sondern direkt aus der Praxis! Für den Blick über den Tellerrand kommen auch andere Online-Experten und Menschen mit besonderen Strategien im Home-Office zu Wort. Gemeinsam erreichen wir, dass Du abends das geschafft hast, was Du schaffen wolltest – ohne geschafft zu sein. Ich freue mich, wenn du dir die Zeit nimmst und bei der Show dabei bist!
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episode 100: 109 - Was soll ich tun, wenn ich in stressigen Zeiten aus meinen Routinen falle?
109 - Was soll ich tun, wenn ich in stressigen Zeiten aus meinen Routinen falle?
Auf eine Frage, die mir auch immer wieder gestellt wird, möchte ich hier eingehen. Und natürlich, weil es mir in stressigen Zeiten auch immer wieder passiert, dass ich aus meiner Routine falle. Auf eine Frage, die mir auch immer wieder im kostenlosen Audio-Kurs gestellt wird, möchte ich hier eingehen. Und natürlich, weil es mir in stressigen Zeiten auch immer wieder passiert, dass ich aus meiner Routine falle.
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- Du hast keine Routine
- Routinen sind zu voll gepackt
- zu viele Eindrücke
- Erste Hilfe-Maßnahmen, wenn du aus deiner Routine fällst
- Atme tief durch
- Bewege dich langsam
- Schau‘ nicht auf die ToDo-Liste!
- Lass nichts mehr herein
- Sag nur mehr „Nein“
- Arbeite mit der Pomodoro-Technik
- Und wenn die stressige Zeit vorbei ist?
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