Bye Bye, Hormonstörung!

Im Podcast "Bye Bye, Hormonstörung" zeigt Dir Hormon und PCOS Coach Julia Schultz, wie Du Dein Leben und Deine Gesundheit endlich in Deine eigene Hand nehmen kannst. Wir kümmern uns hier um eine natürliche Hormonbalance – ganz ohne Pille – und Du wirst wöchentlich mit ganzheitlich mit Wissen, Inspiration und Motivation versorgt. damit Du wieder in Deine weibliche Power kommen und Dein Leben verändern kannst. Julia verbindet dabei Wissenschaft, alternative Medizin, Techniken und Tools der Persönlichkeitsentwicklung und so viel mehr. Es erwarten Dich Geschichten aus ihrem persönlichen Leben als Coach, viele Coaching-Tipps, Case Studies und Experteninterviews. Ist Dein Interesse geweckt? Hör jetzt in die nächste Podcastfolge rein!

https://juliaschultz.net

subscribe
share






episode 30: Wie Du es endlich schaffst Deine Ernährung & Deinen Lebensstil zu ändern mit Steph Reinhardt


Warum Dein Mindset oft der entscheidende Faktor ist

Steph ist Ernährungsberaterin und Mentaltrainerin. Anstatt Dir einfach nur zu erzählen, was Du machen musst, um abzunehmen, schaut sie sich mit Dir - neben Deiner Ernährung- Dein Mindset an. Ein Konzept, was bei den meisten Ernährungsformen vergessen wird. Mit dem Mindset steht und fällt Dein Erfolg beim Abnehmen.

Mit Steph spreche ich über:

  • Stephs Geschichte von einer schlechten Ernährungsweise mit vielen Diäten hin zu einer gesunden Ernährung
  • warum Dein Mindset beim Abnehmen und das Durchziehen Deiner Ziele so wichtig ist
  • wie ein Vision Board Dir helfen kann endlich zu starten und durchzuhalten
  • wie Dein Fokus Dich lenkt & Deinen Erfolg bestimmt
  • wie wichtig Gewohnheiten & die kleinen Dingen für Deinen Erfolg sind
  • warum es so wichtig ist die Erfahrung des Rückschritts zu machen
  • warum das Bewusstsein über den eigenen Körper das größte Geschenk ist
  • warum Verbote Dich davon abhalten Dein Ziel zu erreichen & wie Du Verbote abändern kannst
  • warum die beste Option immer besser ist, als zu versuchen es perfekt zu machen und zu scheitern
  • wie Steph mit Rückschlägen umgeht
  • wie Du mit einem Umfeld umgehen kannst, was Dich nicht in Deinen Vorhaben unterstützt
  • was Dein Selbstwert mit dem Erreichen Deiner Ziele zu tun hat

….und so viel mehr!

…………………….

Im Podcast genannt:

Stephs Website www.lovetobefit.de

Instagram: @lovetobefit

Stephs eBook "Gesund & einfach abnehmen"

Stephs Abnehm Mindset Akademie startet ab dem 16.09.2019 wieder

Spare 20% auf den Onlinekurs (Basis & Premium) und ihr eBook mit dem Code: JULIA20 .

Buchtipps:

Mein Buch "Leben mit dem PCO-Syndrom"

Tobias Beck “Unbox your Life”

Charles Duhigg “Die Macht der Gewohnheit”

Veit Lindau “Seelen Quickies”

………

Du willst keine Folge verpassen und wertvolle Tipps in Dein Postfach zum Nachlesen? Dann trage Dich hier in meinen Newsletter ein und die erste 5 Tipps machen sich in Form eines Mini-Booklets bereits auf den Weg zu Dir.

Mehr Infos bekommst Du auf meiner Website www.juliaschultz.net

Ich freue mich über Deine Gedanken zur Podcastfolge auf Instagram @juliaschultz.coaching

Deine 5-Sterne Bewertung auf iTunes würde mit unglaublich viel bedeuten und dabei helfen, dass wir noch mehr Frauen mit diesem Podcast erreichen.

Hast Du Fragen, Wünsche oder Kritik schreibe mir sie mir gern an podcast@juliaschultz.net

Fühle Dich umarmt

Deine Julia


fyyd: Podcast Search Engine
share








 August 15, 2019  1h30m