Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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episode 48: Diese Hormone können für deine Gewichtszunahme verantwortlich sein
Das Abnehmen funktioniert einfach nicht Viele meiner 1:1-Klientinnen haben genau dieses Problem. Die treiben Sport, essen gesund (und manchmal auch zu wenig ;-)) und es tut sich nichts auf der Waage. Völlig frustriert und demotiviert kommen sie zu mir. Häufig sind diese Frauen sehr unzufrieden mit ihrer Figur, ihrem Aussehen. Doch alles, was sie bisher versucht haben, um anzunehmen, hatten keinen Erfolg. Die Hormone bestimmen die Aktivität des Stoffwechsels Nicht selten zweifelt frau, wenn es mit dem Abnehmen nicht klappt und das Gewicht steigt und steigt, an sich selbst. Sie sollte sich einfach mehr disziplinieren, noch weniger essen, noch mehr Sport treiben. Doch eine wichtige Sache übersieht sie meist. Die Hormone bestimmen die Aktivität des Stoffwechsels. Sind die Hormone also im Chaos, kann es möglicherweise genau daran liegen, dass sie ständig nur zunimmt. Viele Verdächtige - Wer ist nun der Übeltäter? Es gibt viele Hormone, die mehr oder weniger stark den Stoffwechsel beeinflussen. Ganz vorne mit dabei sind die Schilddrüsenhormone und das Stresshormon Cortisol. Auch Insulin und Östrogen haben möglicherweise ihre Finger im Spiel. In der Regel gibt es nicht nur einen Übeltäter, sondern eine ganz Bande an Hormone, die aus dem Gleichgewicht geraten sind und für die Gewichtszunahme mitverantwortlich sein können. In der aktuellen Podcastfolge erzähle ich dir mehr über diese verschiedenen Hormone und welche Auswirkungen ein Ungleichgewicht auf deinen Stoffwechsel haben kann. Viel Spaß beim Zuhören. "Nimm deine Gesundheit wieder selbst in die Hand!" @deineAlex ______________________________________________ Hier sind Links, um raus aus dem Hormonchaos zu kommen: Webseite: www.alexbroll.com Kostenlose Hormonsprechstunde: www.alexbroll.com/sprechstunde Youtube: https://bit.ly/2hzB6dl Facebook: https://bit.ly/2Gr7kRL