Es geht hier viel um Rennrad-, Gravelbike, Bikepacking und Triathlon. Oft gehen wir sehr in die Tiefe, vor allem bei nerdigen Technik-Themen. Für Anfänger und fortgeschrittene Sportler ist immer etwas dabei! Viele Erfahrungsberichte, persönliche Meinungen, interessante Interview-Gäste und viele persönliche Trainings-, Bikepacking und Sport-Abenteuererfahrungen.
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episode 3: 03: Watt is los? Training mit Wattmessung, Pusteblumen-Reifen, Zwift, IM Lanzarote
Hauptthema heute: Wattmessung! Wir erklären Euch die Wattmess-Systeme und geben auch Tipps und Tricks zum Training mit Watt.
Hauptthema heute: Wattmessung! Wir erklären Euch die Wattmess-Systeme und geben auch Tipps und Tricks zum Training mit Watt.
Außerdem diese Themen:
- Elemnt Roam verzögert bis Ende Juli, erste Fahrt mit dem Edge 830
- Gravelmarke stellt Freitag neues Rad vor!
- Ironman Lanzarote
- Zwift: Ingo wird überholt… sich selbst bei Youtube sehen
- Laufräder und Gewichtsbeschränkungen
- Conti-Reifen aus Löwenzahn
Hauptthema: Powermeter & Training mit Powermeter - Indoor / Outdoor
- Dans erste Berührung mit Wattmessung
- SRM Historie
- Indoor Erg Mode - Trainer gibt vor
- Outdoor muss man selbst den Wattwert treten (3 Sek., 5 Sek. , 20 Sek. Datenfelder)
- Training: ein Feld mit Rundendurchschnitt Watt einrichten und dann den auf den Zielwert hinfahren.
- Wattwerte viel vergleichbarer als Geschwindigkeit & Puls
- Profis voll Wissenschaftlich und Trainer planen, analysieren, etc
- Wir Hobbysportler brauchen das weniger, erfahren aber mehr über unsere Leistungsfähigkeit.
- FTP Test sinnvoll?
- Watt pro kg - ein wichtiger Wert!
- Normalized power
- Welche Watt-Systeme? Pedale, Favero Assioma, Garmin, Rotor, SRM, usw. Vor- und Nachteile
- Runder Tritt, Rechts- Links-Verteilung
Erwähnte Links in der Sendung:
Zwift Überholvorgang ab 46:25 MINUTEN https://www.youtube.com/watch?v=lLodVKV36Ys&feature=share
Conti-Reifen aus Löwenzahn https://www.cyclingweekly.com/news/product-news/continental-launches-bike-tyre-made-dandelions-424634
Sprinter und Toaster: https://www.youtube.com/watch?v=S4O5voOCqAQ
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