Mañana Empiezo

El podcast para los que sueñan con tener una vida más sana. Si eres de los que cada dos por tres te dices a ti mismo “mañana empiezo a ir al gimnasio” o “mañana empiezo la dieta” o “mañana empiezo a dejar de fumar”, en Podium tenemos un podcast para ti.

http://www.podiumpodcast.com/manana-empiezo

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T05E01 ¿Hambre física o emocional? Quitarse las penas con comida


Muchas veces los alimentos sirven de consuelo, de refugio, los utilizamos como un premio o como un castigo. Con la ayuda de la nutricionista Ana Isabel Fernández Escuredo analizamos los riesgos de vincular de forma negativa la alimentación y las emociones y aprendemos unas pautas para gestionarlo mejor y tener una relación más saludable con la comida.


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 September 23, 2019  18m