rennSandale

• Runnersworld „So gesund ist Barfußlaufen“ oder „5 Übungen fürs Barfußlaufen„
• Schneckentempo Folge 28 – Laufsandalen; ein Interview mit mir

Wie ist es Eileen bei Ihrem Marathondebüt „Berlin Marathon“ ergangen, ist ihre Planung aufgegangen? Sie gibt mir ein kleines Interview.

Was ist aus meinen Marathon-Plänen geworden? Warum habe ich am Baden-Marathon teilgenommen?

• Aktuell habe ich noch ein bisschen Achillessehne … dehnen hilft.
• Laufrucksack (letztlich Salomon Adv Skin 12l)
• Forerunner 235 blackout, Single Field
• Kö-Lauf, 10km barfuß mit der Barefoot Academy, Interview mit Emanuel Bohlander
• Running-Podcast Pfalz-Trail – Kurzbericht und Interview mit Thomas Müller

• Ziel: 30 Wochenkilometer ohne Verletzung
• Barfuß vs. Laufschuh, Messung mit Stryd, Podcast mit dem Harlerunner
• 47. Bottrop Herbstwaldlauf am 3. November

00:00:00.000 Intro
00:01:04.150 Aktuell
00:01:08.069 Schneckentempo Ep #28
00:02:44.573 Marathon Eileen
00:14:02.177 Marathon Axel
00:15:59.575 Baden-Marathon
00:19:41.897 Wie is et?
00:19:48.533 Garmin Forerunner 235 blackout
00:20:47.249 Laufrucksack
00:22:42.562 Kö-Lauf
00:25:53.942 Running Podcast Pfalz Trail
00:28:54.375 Interview Thomas Müller
00:36:24.859 Wat nu?

• Schneckentempo Folge 28 „Laufsandalen“
• Weltspiegel „Taraumara“ – Weltspiegel-Reportage: Mexiko – Dauerläufer in Sandalen
• Achilles Running #27 – Marathon Recap
• Kö-Lauf Video, die ersten 2 min

Episodenbild von Evita Ochel auf Pixabay. Zielfoto Baden-Marathon: Nobert Wilhelmi.

• Renn Sandale - Moderator
• Emanuel Bohlander - Gast
• Eileen - Gast
• Thomas Müller - Gast