Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit

Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.

http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast

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98. Lars Richmann aka LiftYouUP - Kraft, Athletik und Optik vereinen - Wissen aus dem Sportstudium für mehr sportlichen Erfolg notwendig?


In dieser Folge habe ich den Lars Richmann auch bekannt unter dem Namen "LiftYouUP" bei mir zu Gast in der Show. Lars ist studierter Sportwissenschaftler, YouTuber, Athletikt- und Strengthcoach.

Wir sprechen in dieser Podcastepisode darüber wie Lars zu dem Sport gekommen ist, was ihm das Sportstudium gebracht hat uvm.!

Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im Überblick:

00:03:30 Intro und Vorstellung

00:08:15 Ballsportarten und Krafttraining

00:16:00 Sportstudium

00:25:00 Wie kam es zum Powerlifting

00:31:40 Gut aussehen vs. viel wissen

00:41:40 Ist Mindset wichtiger als Theorie?

00:46:00 Einfluss von der Umgebung

00:50:30 Körperliches Wohlbefinden im Kraftsport

01:04:00 Rapidfire

 
Viel Spaß mit der Folge!

 

Links zu Lars:
 

► YouTube

► Instagram 

► Mail: liftyouuppower@gmail.com

Buchempfehlungen:

Neustart im Gehirn

Starting Strength: Einführung ins Langhanteltraining

Practical Programming

Science and Development of Muscle Hypertrophy

 

 

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 October 16, 2019  1h13m