Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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episode 57: 3 Tipps für dein Wohlfühlgewicht in den Wechseljahren
**Shownotes: **
Das Online-Magazin "Lemondays" findest du auf www.lemondays.de
Alle Beiträge zur Blogparade "Bye, bye Traumfigur? Wie ist das mit dem Wohlfühlgewicht mit 40? Oder 50?" findest du hier: https://lemondays.de/wechseljahre/figurprobleme/
Besonders schöne Beiträge habe ich dir hier zusammengestellt. Schlaflos in…den Wechseljahren? 9 Heilkräuter für mehr Schlank im Schlaf!
Krise wahrnehmen – Chance auf Wachstum?
Was Frauen ab 40 anders machen müssen, wenn sie Abnehmen wollen
Mehr zur für die Gewichtszunahme verantwortlichen Hormone erfährst du in meiner Podcastfolge :
Diese Hormone können für dein Gewichtszunahme verantwortlich sein.
Und zur Nebennierenschwäche solltest du dir auf jeden Fall diese Podcastfolge anhören:
Ausgelaugt und dauermüde - Warum eine Nebennierenerschöpfung der Grund sein könnte.
Dr. Christiane Northrup hat folgende Bücher veröffentlicht:
Frauenkörper - Frauenweisheit*
Weisheit der Wechseljahre
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Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst.
Dort kannst du auch Fragen zu meinem neuen Gruppenprogramm "Let's talk… health&hormones" stellen. Oder schreibe mir eine Mail an hello@alexbroll.com
Wenn du in die FB-PopUp-Gruppe "Let's talk… health&hormones" kommst, dann kannst du einfach mal im Mai unverbindlich reinschnuppern, wie du mir Fragen stellen kannst und warum das für dich richtig sein kann.
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