Alpha Progression Podcast: Krafttraining, Muskelaufbau, Ernährung

Der Alpha Progression Podcast liefert Informationen, die Euch helfen, optimal Muskeln aufzubauen. In kurzen Episoden wird besprochen wie Ihr Euer Training und Eure Ernährung noch effektiver gestalten könnt, um kontinuierlich (Alpha) Progression zu erzielen. Dabei bezieht sich der Gastgeber Benjamin Schnabel auf die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse, Expertenmeinungen und seine eigenen Erfahrungen als Personal Trainer und Ernährungsberater. Mehr zu Alpha Progression: https://alphaprogression.com https://facebook.com/groups/alphaprogression https://instagram.com/alphaprogression

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#71 - Philipp Sebald: Gesamtsieger der GNBF 2019



Wie sich Natural-Bodybuilder Philipp für die GNBF 2019 vorbereitet hat!
▹ Makros, Refeeds, Diätpausen
▹ Full Day of Eating Diät vs. Bulk
▹ Cardio und Schritte sammeln
▹ Trainingsperiodisierung während der Diät
▹ Mentale Herausforderungen
Alpha Progression App: alphaprogression.com/app
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Benjamins Insta-Profil: instagram.com/benjamin.alphaprogression
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 November 4, 2019  49m