Mach dich und deine Knochen kraftvoll mit Knochenretterin Dr. Ann-Kristin Dorn. Du wünschst dir einen kraftvollen Körper und starke Knochen? Die Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin Dr. Ann-Kristin Dorn gibt dir hilfreiche Tipps rund um Ernährung und Wohlbefinden. Du lernst, warum starke Knochen zu einem kraftvollen und gesunden Körper gehören und welchen enormen Einfluss deine Ernährung und dein Lebensstil dabei haben. Dr. Dorn ist kompetent und redet Klartext, denn sie weiß wovon sie spricht. Jahrelang erforschte sie die Effekte einer Fehlernährung auf die Knochengesundheit und gibt nun ihre Erfahrung an dich weiter. Ihre Vision ist es, dass die Knochenschwundkrankheit Osteoporose durch die richtige Ernährung bei Frauen verbessert und vermieden wird. Starke Knochen und ein kraftvoller Körper sind auch für dich möglich. Bist du bereit es anzugehen?
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episode 4: 4. Warum du auch im Sommer Winterspeck ansetzt
Der Ernährungs-Podcast THE FOOD TALKS
So ein bisschen Winterspeck ist doch ganz in Ordnung für die kalte Jahreszeit, aber warum geht der bis zum Sommer nicht weg und wird sogar noch mehr? Was genau hat Fruchtzucker damit zu tun und wie viel sollte man davon essen? Was passiert im Körper, wenn zu viel Fruchtzucker verzehrt wird?
In der aktuellen Folge erfährst du:
- was mit Fruchtzucker im Körper passiert.
- warum Fruchtzucker zur Bildung von Winterspeck führt.
- warum zu viel Fruchtzucker so gar nicht gesund ist.
- wie viel Fruchtzucker du am Tag maximal essen solltest.
Ich freue mich über deine Bewertung und deinen Kommentar! Deine Ann-Kristin
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Der Link zu dem YouTube-Video "Fructose (Fruchtzucker), der Dickmacher": https://www.youtube.com/watch?v=uqKs7KtiZ08&t=250s