Mach dich und deine Knochen kraftvoll mit Knochenretterin Dr. Ann-Kristin Dorn. Du wünschst dir einen kraftvollen Körper und starke Knochen? Die Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin Dr. Ann-Kristin Dorn gibt dir hilfreiche Tipps rund um Ernährung und Wohlbefinden. Du lernst, warum starke Knochen zu einem kraftvollen und gesunden Körper gehören und welchen enormen Einfluss deine Ernährung und dein Lebensstil dabei haben. Dr. Dorn ist kompetent und redet Klartext, denn sie weiß wovon sie spricht. Jahrelang erforschte sie die Effekte einer Fehlernährung auf die Knochengesundheit und gibt nun ihre Erfahrung an dich weiter. Ihre Vision ist es, dass die Knochenschwundkrankheit Osteoporose durch die richtige Ernährung bei Frauen verbessert und vermieden wird. Starke Knochen und ein kraftvoller Körper sind auch für dich möglich. Bist du bereit es anzugehen?
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episode 6: 6. Schlank durch Kohlenhydrate
Der Ernährungs-Podcast THE FOOD TALKS
Wie kannst du dich gesund ernähren und dabei effektiv abnehmen? Kohlenhydrate machen nämlich nicht alle dick, sondern können dir dabei helfen, dass du Gewicht verlierst.
Das erfährst du in der heutigen Podcast-Folge: 1) Um welche besonderen Kohlenhydrate handelt es sich und wie unterscheiden sie sich von den anderen? 2) In welchen Lebensmitteln sind sie enthalten? 3) Wie viel solltest du davon am Tag essen? 4) Und was passiert mit denen in deinem Körper und welchen Krankheiten können diese vorbeugen?
Ich freue mich über deine Bewertung und deinen Kommentar! Deine Ann-Kristin
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