Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst! Wer sind WIR? Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München. ❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat...
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Entspannung für deinen Chaos-Morgen - so geht´s! #37
Mehr konkrete Tipps, wie du Gelassenheit in deinen Mama-Alltag bringen kannst, gibt es auf: www.gluecksheldin.de
Erinnerst du dich noch an ruhige Morgen, als du mit deinem Partner am Frühstückstisch saßt und deinen Cappucchino oder Tee genossen und evtl. sogar Zeitung gelesen hast? Jetzt hast du Kinder und bist froh, wenn du am Morgen das Frühstück hinter dir hast und alle rechtzeitig aus dem Haus sind? In dieser Podcast-Episode erzählen wir (Glücksheldin-Gründerinnen Kathi und Olivia) von ihrem Mama-Alltag, der früher sehr stressig war. Wir geben drei konkrete Tipps, wie wir selbst Entspannung in den Morgen mit unseren Kindern gebracht haben. Das kannst du auch!