Aloha und herzlich willkommen beim Triathlon Podcast! Möchtest du einen Blick hinter die Kulissen des Triathlonsports in der DACH-Region werfen? Suchst du nach den besten Triathlon-Tipps, Experten-Know-how zu Triathlon Themen, sowie Unterhaltung und Motivation für dein Training? Oder interessierst Du dich dafür, was Profisportler, Agegrouper, Rookies, Coaches und Unternehmen über den Triathlonsport zu sagen haben? Dann bist Du bei mir genau richtig! Triathlon Podcast bietet dir eine Vielzahl von Inhalten, darunter Interviews, Rookie Serien, Thementalks und vieles mehr. Ich bringe dich mit den besten Experten zusammen, um dir das neueste Wissen und die besten Tipps zu bieten, und natürlich auch jede Menge Motivation auf deinem Weg zur Finishline. Wenn Dir meine Inhalte gefallen, freue ich mich über deine Bewertung mit fünf Sternen bei Apple Podcast, Spotify und Co., oder das Du mir in deiner bevorzugten Podcast-App folgst, um keine Episode zu verpassen. Ich bin auch auf Instagram und Facebook zu finden und du kannst mich jederzeit unter info@triathlon-podcast.de kontaktieren. Besuche meine Website https://www.triathlon-podcast...
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Mentaltraining - Wie komme ich aus einer Negativspirale im Training heraus ?
Im Expertentalk geht es heute erneut um das Thema Mentaltraining, denn was zwischen den Ohren abgeht ist mindestens genauso wichtig wie Schwimmen, Radfahren, Laufen zu trainieren.
Dazu habe ich wieder die Expertin Ute Simon-Adorf eingeladen, die u.a. Triathlonprofis bei ihrem Mentaltraining unterstützt und sich mit dem Thema ziemlich gut auskennt.
Heute geht es um eine zuvor erhaltene Hörerfrage und zwar vom Kai, der gerne wissen würde, wie man aus einer Negativspirale und zwar bereits im Training von Radfahren bzw. Laufen herauskommt. Mit Ute zusammen versuchen wir diese Frage bestmöglich zu beantworten, um Dir beim täglichen Training bzw. auch in Deinem Rennen weiterzuhelfen.
Viel Spaß beim Anhören!
Shownotes:
Website von Ute Simon-Adorf => https://www.simon-adorf.de/
Podcast von Ute Simon-Adorf => https://www.simon-adorf.de/podcast.html
Ich freue mich riesig, dass Du heute wieder mit dabei gewesen bist hier beim Expertentalk von Triathlon-Podcast und wünsche Dir weiterhin eine gesunde, unfallfreie und erlebnisreiche Trainingszeit und Vorbereitung auf Dein nächstes Rennen.
Bis zur nächsten
Ausgabe, bleib sportlich,
Dein Marco
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