Dieser Podcast richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Es gibt dazu drei Baustellen, an denen wir ansetzen wollen: 1. Deine Ernährung 2. Deine Bewegung und Sport 3. Dein Kopf – also Einstellung, Motivation und Zielsetzung
http://machs-gut-dicker.de/
episode 68: In der Weihnachtsfresserei
Der dritte Advent ist vorbei, über die Hälfte aller Türchen des
Adventskalenders sind schon geöffnet. Mit anderen Worten, die
Weihnachtszeit steht unmittelbar vor der Tür. Und viele, die gerne
abnehmen wollen, fragen sich, wie sie diese Feiertage und die Tage
zwischen den Jahren voller leckerem Essen, massenhaft Plätzchen und
allerlei anderer Leckereien und Versuchungen überstehen sollen. Darum
geht es heute.
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