Smart Fitness and Food Radio | Ernährung, Training, Lebensmittel, Abnehmen, Muskelaufbau, Gesundheit
Smart Fitness and Food Radio ist DER Podcast für jeden der endlich in Form kommen, gesünder leben, oder einfach seinen Horizont erweitern möchte! Egal ob Mann, Frau, groß, klein, dick, dünn, jung, alt, aktiv, oder träge. Du suchst nach dem leicht anwendbarem Wissen gepaart mit der extra Portion Motivation für eine bessere Gesundheit und einer besseren Figur, z.B. auf dem Weg zur Arbeit, beim Sport oder beim Kochen? Dann ist Smart Fitness and Food Radio der richtige Podcast für dich! In unterschiedlichen Formaten erfährst du von Coach und Ernährungsberater Marc Drossel auf der Basis von wissenschaftlichen Inhalten und praktischen Erfahrungen die passenden Umsetzungsstrategien, Tipps und Tricks von fachlich qualifizierten Interviewgästen sowie Analyse von alltäglichen Lebensmitteln wie du deine körperlichen und gesundheitlichen Zielle ganz smart erreichen kannst.
http://smartfitnessandfoodradio.libsyn.com/podcast
104. Dr. Christian Schulze aka "Ihr Sportarzt" - Gesundheit vs. Leistung - ab wann sagt ein Sportarzt STOP? Ursache & Wirkung, Ärztemangel in Deutschland uvm.!
Hier findet ihr das YouTube-Video von Christian und mir (ist schon etwas älter ;-))
In dieser Folge war ich live vor Ort bei meinem Sportarzt Dr. Christian Schulze, auch bekannt unter dem Namen seines YouTube-Kanals "Ihr Sportarzt. Christian ist Facharzt für Innere- und Allgemeinmedizin, sowie Arzt für Sportmedizin und manuelle Medizin. Er hat in seiner Karriere bereits viele Profisportler aus den unterschiedlichsten Sportarten betreut u.a. die deutschen Skispringerinnen aus der Nationalmannschaft.
Wir sprechen in dieser Podcastepisode u.a. darüber wie oft ab wann man als Sportler zu einem Sportarzt gehen sollte, ab wann man auf seinen Körper hören sollte, wie es zu dem Ärztemangel in Deutschland kommt uvm.
Hier findest du alle Inhalte dieser Folge mit den passenden Zeiten im Überblick:
00:05:15 Sollte man als Sportler regelmäßig einen Sportarzt aufsuchen?
00:08:00 Muskel- und Gelenkschmerzen voneinander unterscheiden
00:10:00 Gesundheit vs. Leistung
00:13:30 Stellenwert von Stabilitätstraining
00:15:00 Sport mit Vorschädigung
00:16:30 Aufhören mit Sport aufgrund einer ärztlichen Empfehlung?
00:19:00 Ursprungsort und Schmerzort
00:21:00 Unterschiede zwischen den Ärzten & Ärztemangel in Deutschland
00:26:00 Ab wann sollte man wirklich kein Sport mehr machen?
00:28:00 Training unter Schmerzen
00:30:00 Technik untersuchen
00:31:45 Blutwerte
00:37:00 Probleme der Raucher
00:38:15 Training mit Bandscheibenvorfall
00:42:00 Richtiger Umgang mit seinem Körper
00:44:15 Rapidfire
Viel Spaß mit der Folge!
Hier findet ihr alle Links zu Christian:
► Instagram von Christian
► YouTube-Kanal "Ihr Sportarzt"
► Homepage von Christian
Buchempfehlungen:
► Böses Gemüse: Wie gesunde Nahrungsmittel uns krank machen. Lektine - die versteckte Gefahr im Essen
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