Einfach Gesund Leben

Wie du ganz einfach, mit Leichtigkeit und Freude gesund leben kannst! Bei Janna erfährst du, dass gesund leben auf einfache Art möglich ist und natürlich auch, wie du dies einfach umsetzen kannst. Gesund zu leben und negativen Erscheinungen vorzubeugen ist sinnvoller und angenehmer als später die Ergebnisse behandeln zu müssen, die ein ungesunder Lifestyle mit sich bringt. Einfach Gesund Leben - dein Podcast mit dem besten Mix aus ganzheitlicher Medizin, Ayurveda, Yoga und Ernährung. Dr. med. Janna Scharfenberg ist prakt. Ärztin, Ayurveda Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller Autorin. In diesem Podcast teilt sie ihr erprobtes und fundiertes Wissen mit dir rund um ganzheitliche Medizin, gibt dir einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen an die Hand und lädt bekannte GesundheitsexpertInnen und ÄrztInnen zum Interview ein. Zudem beantwortet Janna regelmässig die Fragen ihrer HörerInnen live im Podcast. EINFACH GESUND LEBEN - mit Genuss und Freude!

https://drjannascharfenberg.com/

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PE 146 AYURVEDA & NEUJAHRSVORSÄTZE - so kannst du ganz unkompliziert neue Routinen in dein Leben integrieren


Willkommen 2020 - ich wünsche dir zunächst auch auf diesem Wege ein gesundes und zufriedenes neues Jahr und hoffe du hattest erholsame Festtage.

In dieser Podcastfolge erfährst du, warum auch im Ayurveda der Jahreswechsel ein grosses Thema ist und wie wir diesen kraftvollen Neuanfang nutzen können (ohne ihn überzubewerten).

Ich erkläre dir das “No Extra Time” Prinzip von meiner Kollegin Natalie MacNeil und was dieses mit deinen Neujahrsvorsätzen zu tun hat.

Zudem teile ich mit dir meine 5 ganz unkomplizierten Ayurveda Routinen, die du sofort ohne grossen finanziellen oder zeitlichen Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst.

Links aus der Podcastepisode:

  • Was möchtest du gerne wissen? Teile per Voice Message deine Frage/Themenwunsch für den Podcast mit mir:

https://drjannascharfenberg.com/podcast-qa/

  • Alle Informationen zum Committed Health Club findest du hier:

https://drjannascharfenberg.com/club/

  • Natalie MacNeil:

https://nataliemacneil.com

  • Blogpost mit meinem Jahresrückblick 2019

https://drjannascharfenberg.com/persoenlicher-jahresrueckblick-2019-blogpost/




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 2020-01-07  20m