Einfach gesund leben - mit dem besten Mix aus ayurvedischer Medizin, holistischem Biohacking, Ernährung und mentaler Gesundheit. In diesem Podcast begleitet dich Dr. med. Janna Scharfenberg dabei, wie du nicht nur ein erfülltes, gesundes Leben für dich gestaltest, sondern daraus auch die Grundlage für eine entspannte High Performance schaffst, anstatt im Hamsterrad zu rennen, und gesundes Leadership praktizierst. Dr. med. Janna Scharfenberg, praktizierende Ärztin, Ayurveda-Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller-Autorin, teilt in diesem Podcast ihr erprobtes und fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Medizin. Sie bietet einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen und führt Interviews mit bekannten Gesundheitsexperten und Ärzten. Zudem beantwortet Janna regelmäßig live im Podcast die Fragen ihrer Hörerinnen und Hörer. EINFACH GESUND LEBEN - mit Genuss und Freude!
https://drjannascharfenberg.com/
PE 146 AYURVEDA & NEUJAHRSVORSÄTZE - so kannst du ganz unkompliziert neue Routinen in dein Leben integrieren
Willkommen 2020 - ich wünsche dir zunächst auch auf diesem Wege ein gesundes und zufriedenes neues Jahr und hoffe du hattest erholsame Festtage. In dieser Podcastfolge erfährst du, warum auch im Ayurveda der Jahreswechsel ein grosses Thema ist und...
Willkommen 2020 - ich wünsche dir zunächst auch auf diesem Wege ein gesundes und zufriedenes neues Jahr und hoffe du hattest erholsame Festtage.
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum auch im Ayurveda der Jahreswechsel ein grosses Thema ist und wie wir diesen kraftvollen Neuanfang nutzen können (ohne ihn überzubewerten).
Ich erkläre dir das “No Extra Time” Prinzip von meiner Kollegin Natalie MacNeil und was dieses mit deinen Neujahrsvorsätzen zu tun hat.
Zudem teile ich mit dir meine 5 ganz unkomplizierten Ayurveda Routinen, die du sofort ohne grossen finanziellen oder zeitlichen Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst.
Links aus der Podcastepisode:
- Was möchtest du gerne wissen? Teile per Voice Message deine Frage/Themenwunsch für den Podcast mit mir:
https://drjannascharfenberg.com/podcast-qa/
- Alle Informationen zum Committed Health Club findest du hier:
https://drjannascharfenberg.com/club/
- Natalie MacNeil:
https://nataliemacneil.com
- Blogpost mit meinem Jahresrückblick 2019
https://drjannascharfenberg.com/persoenlicher-jahresrueckblick-2019-blogpost/