Meditation Coaching & Life - Herzlich Willkommen zu meinem Podcast! Als Rapper, Buddhist und Systemischer Coach tauche ich in die Themen ein, die uns alle bewegen: mehr Entspannung, mehr Klarheit, mehr Präsenz und Leichtigkeit. Gute und ungewöhnliche Fragen machen deine Welt größer! In meinem Spiegel Bestseller Buch geht es genau darum: "199 Fragen an dich selbst" (https://www.rowohlt.de/buch/michael-curse-kurth-199-fragen-an-dich-selbst-9783499002410) Wenn du noch tiefer in deine innere Welt einsteigen möchtest, findest du mein Spiegel Bestseller Buch „Stell dir vor, du wachst auf“ hier: https://www.rowohlt.de/paperback/michael-curse-kurth-stell-dir-vor-du-wachst-auf.html Alle Live Coachings und Workshops findest du auf www.curse.de Folge mir für weiteren Input und Inspiration gern auf Social Media: https://www.instagram.com/cursezeit/ https://www.facebook.com/pg/curseofficial
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episode 118: Wie du das Gute stärkst ohne das Schlechte zu ignorieren
#118 - Wie du das Gute stärkst ohne das Schlechte zu ignorieren - Meditation, Coaching & Life - Der Podcast mit Michael CURSE Kurth
Unsere Aufmerksamkeit ist der Schlüssel zu unserer Realität. Durch gezielte Fokussierung können wir unsere Aufmerksamkeit auf das richten, was uns hilft, heilt und nährt – ohne dabei zu verdrängen, was wir verbessern oder verändern wollen. In dieser Folge erfährst du:
- Wie Aufmerksamkeit unser Erleben prägt
- Warum ein Fokus auf „Gutes“ nicht Positives Denken ist
- Wie wir unser Gehirn trainieren, positive Dinge in den Vordergrund zu stellen
- Wir uns positive Emotionen dabei helfen, Negatives zu verändern
- Warum 3 Minuten am Tag bereits reichen können um eine deutliche Veränderung in unserer Wahrnehmung zu erreichen
Viel Freude bei dieser Folge!
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Das Buch und Hörbuch "Stell dir vor, du wachst auf - Die OOOO+X Methode für mehr Klarheit und Präsenz im Leben" von Michael CURSE Kurth ist jetzt überall erhältlich!