Immer diese Hormone! Nicht nur in den Wechseljahren spielen die Hormone verrückt! Nein! Hormone steuern den gesamten Stoffwechsel. Kommt es zu einem Ungleichgewicht im Hormonhaushalt, zeigt sich das häufig in eher unspezifischen Symptomen, wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Schlaflosigkeit Gereiztheit, Gewichtszunahme und vieles, vieles mehr. In diesem Podcast zeige ich dir, welche Arbeit die kleinen Botenstoffe grundsätzlich in deinem Körper leisten, was passiert, wenn das Gleichgewicht aus der Waage gerät und was du selbst tun kannst, damit du dich wieder energievoll, ausgeruht und zufrieden fühlst. Egal, ob du gerade in den Wechseljahren bist, eine Schwangerschaft hinter dir hast, männlich bist oder gar nicht genau weißt, ob deine Hormone durcheinandergeraten sind, immer haben deine Hormone ein Wörtchen mit zu reden, wenn es um dein körperliches und psychisches Wohlbefinden geht.
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episode 71: Weitere 7 Pflanzen, die dir bei einer Östrogendominanz helfen können
Shownotes:
Fatburner-Teemischung von Magret Madjesky (aus ihrem Buch: Lexikon der Frauenheilkräuter):
- Artischockenblätter 20g
- Beifußkraut 50g
- Ehrenpreis 20 g
- Liebstöckelwurzel 30 g
- Löwenzahnwurzel 30 g
- Schafgarbenkraut 20 g
- Silbermantelkraut 30 g
- Wegwartenwurzel 30 g
Alles mischen. 2 TL auf 200 ml heißes Wasser und 12 - 15 Minuten ziehen lassen.
Brustsalbe bei Brustschmerzen vor der Regelblutung von Magret Madjesky (aus ihrem Buch: Lexikon der Frauenheilkräuter):
- Ringelblumenöl 90ml
- Gelbes Bienenwachs 12 - 15 g
- Wollwachs 20 g
- Conium Urtinktur 5 ml
- Scrophularia nodosa Urtinktur 3 ml
- Taraxacum Urtinktur 5 ml
- ätherisches Rosenöl 4 - 5 Tropfen
- ätherische Rosengernanienöl 2 - 3 Tropfen
Hormon-Öl für die Frau (aus dem Buch "Duftmedizin" nach Maria L. Schasteen)
- Muskatellersalbei
- Fenchel
- Majoran
- Jasmin
- Salbei
jeweils 1 Tropfen in die Duftlampe und verdampfen lassen.
Den Artikel zum Oenothera argentum culta und der Anwendung bei Lichen sclerosus: https://www.merkurstab.de
Deine kostenlose Hormon-Sprechstunde bei mir kannst du direkt unter www.alexbroll.com/sprechstunde buchen. Wir gehen zusammen deine Symptome durch und wir überlegen, ob deine Hormone gerade im Ungleichgewicht sind und was du dann tun kannst.
Den Hormonfragebogen findest du auf www.alexbroll.com.
Den Selbsttest zur Östrogendominanz findest du auf www.alexbroll.com/oestrogendominanz-fragebogen/
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